临近期末，为帮助学生科学调节情绪、缓解学业压力，人工智能学院邀请党委学生工作部心理健康教育中心专业老师团队与青年心理发展协会（YPDA）志愿者们，精心策划“音愈之境·心灵共鸣社”主题活动，12月23日下午，40余名“星火”创新实验班学生在软件园校区健美操教室共度1.5小时的治愈时光，在旋律与互动中积蓄成长力量。

活动伊始，心理中心老师与志愿者们早已布置好温馨场地，音响、鼓、排铃、雨棍等设备整齐摆放，伴随轻柔的环境音乐《Summer》缓缓流淌，郑舒航老师从积极心理学与音乐疗愈理论入手，引导同学们重新认识情绪调节——它不是压抑感受，而是为情绪找到合适的表达出口。

“音符大挑战”环节点燃全场热情，《孤勇者》、《小幸运》等熟悉旋律片段响起，同学们踊跃抢答合唱，志愿者们为获胜者送上小礼物，陌生感在欢声笑语中悄然消散。

“音乐情绪拼图”环节中，同学们5人一组抽取情境卡片，围绕备考焦虑、成长迷茫等场景展开热烈讨论，精心挑选代表歌曲并分享感悟。有的小组用动画片《熊出没》主题曲《我还有点小糊涂》诠释“冬日暖阳”的活泼感，有的以校歌《梦想在路上》表达“学习压力焦虑时的振作”，郑老师适时引导大家发现音乐与情绪的深层关联，教会同学们正视并表达自己的感受。

“节奏大师”环节更是高潮迭起，在老师的指挥下，同学们用纸杯、拍手、身体律动配合《We Will Rock You》等激昂乐曲，整齐的节奏中迸发着青春活力，团队凝聚力悄然提升。

最后的正念聆听环节，赵越老师引导大家闭眼放松，在轻柔的纯音乐与自然乐器声中，进行正念呼吸练习。志愿者们手持壳铃、雨棍等疗愈乐器轻声伴奏，舒缓的轻音乐《Promotes Overall Well-Being》流淌全场，同学们闭眼冥想，在呼吸与旋律的共鸣中彻底放松身心。

活动结束后，学生高敏分享道：“备考压力一直很大，这场活动让我学会用音乐调节情绪，老师和志愿者的引导特别专业贴心。”参与组织的志愿者郭茂杨表示：“能运用专业知识帮助同学们减压，既锻炼了实践能力，更深刻体会到服务他人的价值。”

此次活动以音乐为媒，将专业心理疏导与趣味互动相结合，为同学们提供了科学的减压方法。未来，人工智能学院将继续联合党委学生工作部心理健康教育中心，持续关注学生心理健康需求，组织策划更多特色活动，以专业力量护航青年学子成长，让每一位同学都能在温暖陪伴中从容前行，以昂扬姿态奔赴美好未来。