转眼间，期末季悄然降临。图书馆的座位开始 “一位难求”，宿舍的台灯熬夜到凌晨，课本从崭新变得密密麻麻…… 这场属于大学生的 “期末渡劫”，你是否也正经历着？

这些 “破防瞬间”是不是你的真实写照？

玄学备考被迫上线：转发锦鲤、拜考神、在课本里夹幸运符，平时不信玄学的人，期末也得向命运低头。

无效复习循环播放：翻开书 “马冬梅”，合上书 “马什么梅”，背了一下午的知识点，仿佛从未进过脑子。

公式定理集体失联：看着满页的公式符号，就像在看外星文字，刚理解的推导过程，下一秒就彻底失忆。

熬夜刷题越刷越懵：抱着 “再刷一题就睡觉” 的执念，熬到凌晨三点，结果越刷越慌，啥也没记住。

崭新课本突然慌张：翻开第一页还是刚开学的样子，看着同学满是笔记的课本，心态瞬间崩盘。

别慌！破防时刻也能逆风翻盘

虽然期末备考充满 “挑战”，但掌握正确方法，就能告别焦虑，高效冲刺：

  拒绝 “无效内卷”制定合理计划

把复习任务拆解到每天，避免考前突击熬夜。

优先攻克薄弱科目，合理分配各科复习时间。

告别 “玄学依赖”，用实力说话

整理高频考点和错题本，比转发锦鲤更有用。

找同学组队复习，互相提问监督，效率翻倍。

保持 “良好心态”拒绝自我内耗

每天留30分钟放松时间，散步、听音乐缓解压力。

记住 “你难别人也难”，适度焦虑是正常的，别过度放大。

温馨提示：考场上一定要遵守纪律，诚信应考。挂科事大，失诚事更大，作弊不仅会取消成绩，还会留下不良记录，千万不要抱着侥幸心理踩红线。 树立正确的考试观念，把诚信应考内化为自觉行动，不仅做知识的掌握者，更做诚信的践行者。沉着审题、认真作答，把平时学到的知识正常发挥出来，凭借自己的努力写下的每一个答案，不管分数高低，都能让我们收获心安与底气，这就是最好的成果。

 期末不是终点，而是成长的检验

       其实，每一次挑灯夜读，每一页笔记标注，都是为了更好的自己。或许现在会觉得辛苦，但当拿到成绩单的那一刻，所有的付出都会有回报。

最后想对大家说：期末再难，也终会过去。放平心态，全力以赴，你远比自己想象中更强大！祝所有同学都能顺利渡劫，取得理想成绩！